天天快讯:为什么不能空腹喝牛奶肚子疼_为什么不能空腹喝牛奶
2023-05-17 21:00:54 来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、牛奶含有许多营养成分，如蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素等。
2、但如果空腹喝牛奶，吸收会很快，牛奶中的蛋白质和其他营养成分还没有完全吸收就排到大肠，无法在肠道内完全吸收。
3、会导致营养浪费，还可能导致腹泻。
4、所以最好不要空腹喝牛奶。
5、喝牛奶前可以吃点粥、面、鸡蛋、馒头、面包等食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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